BREAST PAIN · DAEGU SUSEONG-GU
유방통,
언제 병원에 가야 할까요
유방통은 유방 문제로 병원을 찾는 가장 흔한 증상입니다. 걱정하지 않아도 되는 통증과 확인이 필요한 통증을 구분하는 법을 정리했습니다.
유방통의 두 가지 종류
주기성 유방통
- 보통 생리 전 1~2주 사이에 나타납니다.
- 유방이 붓고 묵직한 느낌이 듭니다.
- 양쪽이 함께 아픈 경우가 많습니다.
- 생리가 시작되면 줄어듭니다.
에스트로겐과 프로게스테론이 생리 전 최고조에 달했다가 생리와 함께 낮아지면서 나타나는, 정상적인 몸의 반응인 경우가 많습니다.
비주기성 유방통
- 생리 주기와 관계없이 나타납니다.
- 특정 부위가 계속 아픕니다.
- 타는 듯하거나 찌르는 통증이 반복됩니다.
유방 자체보다 흉벽 근육, 늑연골염, 목·어깨 통증, 자세 문제가 원인인 경우도 적지 않습니다.
반드시 진료가 필요한 경우
- 한쪽 유방의 특정 부위에만 계속되는 통증.
- 멍울이 함께 만져지는 통증.
- 피부 발적, 열감, 부종이 함께 있는 통증.
- 유두 분비물이 함께 있는 경우.
- 폐경 후 새로 생긴 유방통.
- 점점 심해지는 통증.
일상에서 해볼 수 있는 관리
- 지지력 좋은 브라 착용하기.
- 생리 전 카페인 섭취 줄여보기.
- 짠 음식과 과도한 당분 줄이기.
- 온찜질 또는 냉찜질 활용하기.
- 수면과 스트레스 관리하기.
- 통증 날짜와 양상을 기록하기.
통증이 심하면 소염진통제나 호르몬 조절 약물 치료를 고려할 수 있습니다. 참는 것이 미덕은 아닙니다.
진료 전에 메모해 오면 좋은 네 가지
- 통증이 시작된 날짜.
- 생리 주기와의 관계(생리 며칠 전인지).
- 통증의 성격(찌르는 듯한지, 묵직한지, 타는 듯한지).
- 통증의 강도(일상생활에 지장이 있는 정도인지).
이 기록이 있으면 주기성인지 비주기성인지 훨씬 빠르고 정확하게 판단할 수 있습니다.
생애 시기별 유방통
- 임신 초기: 호르몬이 급격히 오르며 유방이 팽팽하고 예민해집니다. 대부분 임신이 진행되면서 완화됩니다.
- 수유 중: 유선이 막히거나 염증이 생기면 국소 통증과 열감이 생길 수 있습니다. 계속되면 빠르게 진료를 받으세요.
- 폐경 전후: 호르몬이 불규칙해 이전과 다른 통증이 나타날 수 있고, 폐경이 자리 잡으면 줄어드는 경우가 많습니다.
자주 묻는 질문
유방이 아프면 유방암인가요?
대부분의 유방통은 암과 직접 관련이 없습니다. 유방통은 유방 문제로 병원을 찾는 가장 흔한 증상입니다. 다만 한쪽 특정 부위의 통증이 계속되거나 멍울, 피부 변화, 유두 분비물이 함께 있으면 진료가 필요합니다.
생리 전에 양쪽 가슴이 아파요. 괜찮은가요?
생리 전 1~2주에 양쪽이 붓고 묵직하다가 생리가 시작되면 줄어드는 통증은 호르몬 변화에 따른 주기성 유방통으로, 정상적인 반응인 경우가 많습니다. 일상생활에 지장을 줄 정도라면 참지 말고 진료를 받아보세요.
통증은 있는데 멍울이 안 만져지면 괜찮나요?
통증만으로 유방암을 의심할 근거는 낮습니다. 그러나 통증이 한 달 이상 한쪽 부위에서 계속되거나 점점 심해진다면 영상 검사로 확인하는 것이 안전합니다.
폐경 후에 유방통이 새로 생겼어요.
폐경 후에는 생리 주기에 따른 호르몬 변동이 사라지므로 주기성 통증이 생길 이유가 없습니다. 이 시기에 새로 생긴 유방통은 원인을 확인할 필요가 있으니 미루지 말고 진료를 받으세요.
커피를 끊어야 하나요?
카페인과 유방통의 관계는 개인차가 큽니다. 생리 전 1~2주만 커피, 홍차, 초콜릿, 콜라를 줄여보고 변화가 있으면 그 시기에만 조절하면 됩니다. 차이가 없다면 끊을 필요는 없습니다.
통증이 좌우로 옮겨 다녀요.
좌우로 옮겨 다니는 통증은 대부분 근육이나 자세와 관련된 비주기성 통증에서 흔히 보입니다. 유방암과 관련된 통증은 보통 한 부위에 고정되는 경우가 많지만 절대적인 기준은 아니므로, 걱정되면 진료로 확인하세요.